8월14일 그린데이 산림욕 하기 좋은 곳

매달 14일이면 찾아오는 무슨 데이는 연인들이 챙기게 되는 기념일 중 하나입니다. 8월 14일은 그린데이(Green Day)라고 합니다. 이날은 연인과 함께 산림욕을 즐기면서, 피톤치드 향으로 몸과 마음의 휴식을 즐기는 날입니다.

 

8월14일 그린데이

 

그린데이란?

그린데이는 말만 들으면, 환경살리기 운동처럼 느껴지지만, 사실 다른 14일 데이처럼 연인과 함께 하는 날이라고 합니다. 산이나 숲에서 산림욕을 즐기면서, 시간을 보내는것을 의미합니다.

8월은 휴가철이고, 무더위를 피해, 시원한 숲으로 여행을 떠나보는것도 좋습니다.

 

 

8월 5일은 광복절(공휴일)이므로,  더욱 편안한 마음으로 그린데이를 즐길 수 있습니다.

산림욕이란?

산림욕이란 수목이 울창한 산이나 숲에서 신선한 공기를 마시면서, 걷거나 산책을 하는 것을 의미합니다. 나무가 울창한 산속을 걷다 보면 누구나 상쾌한 기분을 느낄 수 있습니다. 이 상쾌함은 바로 피톤치드 덕분입니다.

그린데이 산림욕

 

피톤치드란 나무에서 발산되는 방향성 물질로써, 우리몸에 건강한 작용을 합니다. 이는 식물이 자신의 상처를 치료하기 위해서, 주위의 미생물을 죽이는 물질을 만들어낸 것이라고 합니다.

 

 

피톤치드라는 단어는 피톤은 '식물'을 뜻하고, 치드는 '죽이다'라는 의미입니다. 즉 미생물에게는 유해하지만, 사람에게는 스트레스나 피로를 회복할 수 있는 효과가 있어서, 유럽에서는 산림요법이 하나의 치료법으로 사용한다고 합니다.

산림욕 효과

산림욕 효과

• 풍부한 산소와 음이온 효과로 머리가 맑아지고, 호흡기 계통이 편안해집니다.
• 시야가 트이고, 눈이 맑아집니다.
• 심리적 편안함과 안정감을 느낄 수 있습니다.
• 에너지를 충전하고, 삶의 활력을 심어줄 수 있습니다.
• 자연을 통해, 자신을 되돌아 볼수 있는 시간을 가질 수 있습니다.

 

산림욕하기 좋은곳

산림욕 하기 좋은 곳 

우리나라에서 산림욕을 하기 좋은 곳 5군데를 소개해드립니다. 

1. 제주시 비자림

천연 기념물로 보호되고 있는 비자림은 500~800년 된 비자나무 2800그루가 심어져 있습니다.

 

 

그냥 걷는 것만으로도 몸과 마음이 치유되는 것 같은 기분이 드는 비자림은 우리나라 최고의 산림욕을 경험할 수 있습니다.

비자림 사이트

비자림

 

• 시간 : 매일 09: 00~ 18:00
• 주소 : 제주특별자치도 제주시 구좌읍 비자숲길 55 (우)63351
• 전화 : 064-710-7912

 

 

 

 

 

 

2. 담양군 죽녹원

죽녹원은 쭉쭉 뻗은 대나무로 죽림욕을 즐길 수 있으며, 운수대통길, 죽마고우길, 철학자의 길 등 8가지 주제별 산책로를 경험할 수 있습니다. 담양천을 비롯하여, 메타세쿼이아 가로수길은 연인이 데이트하기에 더없이 좋은 곳입니다.

담양 죽녹원

 

• 시간 : 매일 09: 00~ 19:00
• 전화 : 061-380-2680
• 주소 : 전남 담양군 담양읍 향교리 산 44

 

 

 

 

 

 

3. 축령산 자연휴양림

서울에서 약 1시간 거리에 위치하고 있으며, 깎아지른 절벽과 60년 이상된 나무와  울창한 숲이 어울려 장관을 이루고 있습니다. 하늘이 보이지 않을 정도로 우거진 잣나무 산책로는 산림욕을 하기에 좋은 곳입니다.

 

축령산자연휴양림

 

• 시간 : 매일 09: 00~ 19:00
• 전화 : 031-8008-6690
• 주소 : 경기 남양주시 수동면 축령산로 299

 

 

 

 

 

 

4. 용인시 자연휴양림

서울에서 가까운 용인 자연휴양림은 주변에 민속촌 및 다양한 볼거리가 많습니다. 특히 용인시민에게는 다양한 할인 혜택이 제공됩니다.

용인자연휴양림

 

• 시간 : 매일 09: 00~ 19:00
• 전화 : 0507-1383-0054
• 주소 : 경기 용인시 처인구 모현읍 초부로 220

 

 

 

 

 

5. 남해군 편백자연 휴양림

한려해상국립공원 근처에 위치한 편백자연휴양림은 남해바다의 아름다운 경관과 울창한 편백나무가 절경을 이룹니다.

 

특히 휴양림 바로 밑에 낚시가 가능한 저수지가 있으며, 근처 바다에서도 낚시를 즐길 수 있습니다.

 

산림청 국립남해편백자연휴양림

 

• 시간 : 매일 09: 00~ 18:00
• 전화 : 055-867-7881
• 주소 : 경남 남해군 삼동면 금암로 658

 

 

 

 

* 산림욕 Tip

숲에는 벌레가 많으므로, 가급적 긴팔, 긴바지를 입고 방문하시는 것이 좋습니다. 혹은 벌레기피제나 아로마향을 준비하시면 도움이 됩니다.

 

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여기까지 8월 14일 그린데이에 산림욕 하기 좋은 곳에 대한 포스팅이었습니다. 뜨거운 여름 사랑하는 사람과 숲으로 떠나, 휴식과 힐링을 경험해 보시길 추천드립니다. 감사합니다.

 

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